Xe Đạp Tập

Xe đạp tập cũng giống như các dòng xe đạp khác hoạt động trên cơ chế chuyển động bằng dây xích, tuy nhiên xe được cách tân và cải tiến thêm nhiều chức năng khác để phù hợp hơn với việc luyện tập thể hình của mọi người. 

Thông thường xe đạp tập thể dục thường được thiết kế chắc chắn từ khung thép không gỉ bao gồm yên, bàn đạp và một số dạng ghi đông được bố trí như trên xe đạp, giúp người dùng có thể tập đạp xe như một chiếc xe đạp thông thường.

Tập luyện thể dục cùng xe đạp tập BEP-700

Lợi ích của việc sử dụng xe đạp tập Poongsan

Chỉ cần dành từ 15 - 20 phút mỗi ngày để luyện tập cùng xe đạp tập thì bạn sẽ nhận được rất nhiều lợi ích cho sức khỏe:

Xe đạp tập giúp giảm cân hiệu quả

Theo nghiên cứu, nếu luyện tập liên tục không ngắt quãng với xe đạp tập ở tốc độ trung bình, bạn sẽ tiêu hao được từ 300 - 400 calo mỗi giờ. Điều này đồng nghĩa với việc bạn. sẽ nhanh chóng lấy lại được vóc dáng mơ ước nếu thường xuyên luyện tập với xe đạp tập thể thao hoặc thẩm mỹ mỗi ngày. Hiệp hội Y khoa của Anh cho rằng: duy trì đạp xe 30 phút mỗi ngày kết hợp chế độ ăn uống khoa học, hợp lý bạn sẽ có cơ hội giảm được 11kg trong vòng 1 năm.

Xe đạp tập giúp săn chắc cơ bắp

Không chỉ giúp giảm mỡ, lấy lại vóc dáng mà đạp xe với xe đạp tập đa năng còn giúp bạn có được cơ bắp săn chắc, khỏe mạnh. Phần tiếp xúc với bàn đạp là mũi chân, cơ đùi sẽ hoạt động nhiều nhất và trở nên chắc khỏe hơn. Cách đạp xe như vậy giúp bạn ít bị mỏi hơn do lực đẩy từ đùi xuống chân rồi giải phóng qua bàn đạp.

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Tác dụng của xe đạp tập thể dục là giúp trái tim bơm máu hiệu quả hơn. Đạp xe kích thích đốt cháy lượng chất béo dư thừa trong cơ thể, kiểm soát lượng cholesterol giúp bảo vệ bạn khỏi những bệnh về tim mạch nguy hiểm. Ngoài ra, người có thói quen luyện tập bằng xe đạp tập thể thao hằng ngày sẽ phòng tránh được nguy cơ bị cao huyết áp . Chỉ với 30 phút tập luyện mỗi ngày và đều đặn vài lần mỗi tuần tập thể dục trên xe đạp sẽ giúp kéo dài cuộc sống của bạn.

Xương khớp chắc khỏe

Xe đạp tập thể dục là một cách đặc biệt để nâng cao sức khỏe và độ bền bỉ của xương khớp, việc tập luyện sẽ làm cho cơ và dây chằng bền vững hơn, khớp hoạt động trơn tru hơn. Nhờ vậy bạn sẽ tránh được tình trạng đau cơ, đau khớp,...

Tăng sức bền và độ dẻo dai

Tập thể dục với đạp xe giúp các nhóm cơ chân săn chắc hơn, bền bỉ hơn. Giúp đôi chân có một sức mạnh đáng kể. Như cầu thủ bóng đá C. Ronaldo nổi tiếng cũng thường rèn luyện tập đạp xe với 30km mỗi ngày. Khi tập luyện giúp chúng ta rèn luyện tính kiên trì, kiên nhẫn trong tập luyện cũng như cuộc sống.

Giúp giảm stress, thư giãn tinh thần

Tập luyện với xe đạp tập thể dục tại nhà là một hình thức để giải stress hiệu quả và giúp tinh thần của bạn được giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, áp lực trong công việc, học tập. Nó kích thích cơ thể sản sinh ra một loại hormone là endorphins tạo ra cảm giác phấn chấn và hứng khởi. Hãy bắt đầu một ngày mới với một tinh thần sảng khoái nhất cùng xe đạp tập.

Cách vệ sinh và bảo quản xe đạp tập thể dục

• Dùng vải mềm để vệ sinh bụi bẩn trên xe, không dùng chất tẩy rửa để lau chùi bộ phận bằng nhựa, lau sạch mồ hôi sau khi sử dụng để tăng tuổi thọ cho xe.

• Để nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp chiếu vào hoặc những nơi quá ẩm thấp, đặc biệt là phần đồng hồ điện tử.

• Bạn hãy thường xuyên kiểm tra các bộ phận của xe đạp tập như chốt, ốc,...để điều chỉnh cho phù hợp và đảm bảo an toàn khi sử dụng.

• Đặc biệt, bạn nên bảo dưỡng xe đạp định kỳ theo hướng dẫn của nhà sản xuất.

Mua xe đạp tập thể dục ở đâu uy tín và chất lượng?

Trên thị trường Việt Nam có hàng nghìn mẫu xe đạp tập thể dục tại nhà khác nhau, phân bố đều ở các phân khúc. Giá thành không đồng nhất và sự đánh giá của khách hàng ở mỗi mẫu xe cũng có nét khác biệt. Không phải mẫu xe nào cũng mang đến hiệu quả như kỳ vọng và ngược lại. Và lựa chọn được thương hiệu xe đạp tập uy tín, chất lượng cũng là vấn đề mà được người tiêu dùng hết sức quan tâm. Nhiều người lo ngại sẽ mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng để rồi “tiền mất, tật mang”.

Chính vì vậy, bạn hãy tìm hiểu thật kỹ và lựa chọn những mẫu xe đạp tập thể thao, thẩm mỹ ở những thương hiệu chính hãng, uy tín như Poongsan (Hàn Quốc). Sau khi tham khảo toàn bộ bài viết trên chắc hẳn các bạn đã có một cái nhìn tổng quát nhất về xe đạp tập. Hãy là một khách hàng thông minh khi mua và sử dụng xe đạp tập. Liên hệ Hotline 1900 232396 hoặc truy cập website Poongsan để được tư vấn về những mẫu xe đạp tập mới nhất, tốt nhất hiện nay và nhận về những ưu đãi đặc biệt trong tháng nhé!